אימון אישי – להאמין בעצמך

ארכימדס אמר: תנו לי נקודת משען ואניף את העולם. כשרוצים לשנות מצב קיים יש צורך בכוחות חדשים שאינם נמצאים במערכת הקיימת. תפקיד המאמן להוות אותה נקודת משען הנמצאת מחוץ לאדם.
 
האימון שאותו אני מציעה נשען על הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. הוא מבוסס על ההבנה שהדרך שבה אנו תופשים את המציאות משפיעה על הרגשות ועל ההתנהגות שלנו.
כדי ליצור שינוי אצל המתאמן, יש צורך בשינוי תפישת המציאות שלו ובמקביל יש לשלב גם למידה ותרגול של התנהגויות חדשות.
 
אימון אישי הוא תהליך ממוקד מטרה העושה שימוש בחוזקות וביכולות הטמונות במתאמן. זהו תהליך רב עוצמה המציע מיקוד, בהירות והעצמה. המאמן מוביל את המתאמן בנתיב המתאים לו כדי למצות את הפוטנציאל האישי והמקצועי שלו באופן מקסימאלי, ומלווה אותו בתהליך השינוי.
 
 
הגישה שלי באימון אישי:
  • לכל אדם יש יכולת לשלוט בחייו, לבצע שינויים. בכל מצב נתון פרושות לפנינו מגוון אפשרויות בחירה. לפעמים אנחנו מנועים מלראות אותן: בגלל חסמים, חרדות, התניות אוטומטיות ועוד.
     
  • האג'נדה היא של המתאמן, לא של המאמן. אני רואה את התהליך האימוני כמסע משותף שלי עם המתאמן. במסע זה אני תומכת, מעודדת, מסייעת ומלווה אך לא בוחרת עבור המתאמן את הנתיבים שבהם נצעד.
     
  • אימון טוב מתבסס על שיטת הקאיזן – צעדים קטנים בדרך לשינוי גדול. השאיפה שלי היא להראות למתאמן איך ניתן לעקוף את הפחדים והמכשולים, איך לא ליפול תמיד לאותם "בורות".
     
  • הליווי מתבסס על הכרה והבנה ששינוי הוא דבר מפחיד. עם זאת, אני מאמינה שכשלומדים לזהות את הפחדים והחרדות שמעכבים אותנו, נפרשת בפנינו הדרך להשגת המטרה. טכניקת הביופידבק, שבה אני עושה שימוש נוסף על טכניקות אחרות, מאפשרת זיהוי וטיפול יעילים בפחדים ובחרדות. ברגע שהסרנו את הפחדים המעכבים ולמדנו לזהות את הרצונות והצרכים האמיתיים שלנו – אפשרויות חדשות נפתחות לפנינו.
 
תהליך האימון הינו ממוקד וקצר טווח. תהליך כזה אורך, בדרך-כלל, כ-12 פגישות.
 
שלומית איזנמן   נייד: 050-6315827   פקס: 09-7400545   ת.ד. 99 הוד השרון, מיקוד 45100   צור קשר
לייבסיטי - בניית אתרים