שלומית יקרה,

לפני כמה שנים נכנסה לחיי אורחת מאוד לא קרואה: "חרדת נהיגה". אחרי עשרות שנים של נהיגה
יומיומית, בכל כביש ובכל תנאי מזג אוויר ומצב רוח, בעודי עומדת ברמזור התרגשו עלי
לפתע סימנים לא מוכרים - סחרחורת, ערפול עד תחושת עילפון, דופק מהיר והרגשה של
חוסר אונים מוחלט. בשארית כוחותי פניתי כאשר הרמזור התחלף לירוק ועצרתי בצד.
מאז היא איתי, החרדה. לפעמים פחות, לפעמים יותר. לפעמים נסוגה קצת, ואז פתאום פורצת מחדש
עד כדי כך שהיא מכריעה אותי כבר ברמזור שליד הבית.
לפני כחצי שנה כאשר הגעתי אליך, המצב היה בלתי נסבל. לא יכולתי להפסיק לנהוג שכן הייתי
חייבת להגיע לעבודה. כדי לא לעלות על כביש מהיר המצאתי עיקופים שהאריכו את הדרך פי שניים ויותר.
ולא שבהם היה מרגוע..
לאחר אחר צהריים אחד שבו חזרתי מהעבודה בנהיגה סיוטית שנמשכה כשעה במקום עשרים דקות,
הרגשתי שזה פשוט לא יכול להימשך. פחדתי מהנהיגה, פחדתי מבוקר המחרת ומהרגע שבו שוב
אצטרך להיכנס למכונית. באותו יום קיבלתי החלטה, לנסות להתמודד עם החרדה בצורה משמעותית
ובמקרה של כישלון, לוותר על הנהיגה לחלוטין.

שלומית, את הצלת את הנהיגה שלי. לימדת אותי טכניקה מועילה, אשר בעזרת תרגול הפכה להיות חלק
ממני. אבל לא מדובר רק בטכניקה, כמובן. הקשב שלך, האהדה, התמיכה, הפכו את התרגול לחוויה
עמוקה בהרבה מסתם לימוד טכניקה. השיחות, התובנות שלך שהאירו לי פינות, היכולת שלך ל"פיין
טיונינג".
אסאמסים בכל שעות היממה להזכיר, לתמוך, לשאול איך היה. הנכונות שלך לעלות איתי לאוטו
בעודי מחוברת לאלקטרודות ורועדת כעלה נידף.. רגעים מפחידים, מצחיקים, מכוננים.

היום אני נוהגת! כמעט כאחד האדם. עדיין בדו שיח עם הכביש, עדיין לא חופשיה לגמרי כפי שהייתי,
אבל כל יום, כל שבוע כובשת לי שעל נוסף בדרך אל החרות הנכספת. שלשום עליתי על קטע של כביש מהיר
בלילה. קטע קצר אמנם אבל שהיה בלתי אפשרי לחלוטין מבחינתי לפני כמה שבועות. וכאשר אני מרגישה את
הסימנים המקדימים מתחילים להרים ראש, אני לא מרגישה חסרת אונים.
יש לי מה לעשות.

חרדת נהיגה, כמו חרדות אחרות אינה תופעה נדירה. אנשים רבים סובלים מחרדות כאלה ואחרות
הפוגעות באיכות חייהם בצורה חמורה. הייתי רוצה שכולם יכירו אותך! שידעו שיש פתרון שבא מבפנים.

אני מודה לך מאוד על כל מה שעשית, ועדיין את עושה בשבילי.

בחיבה רבה מאוד,

ד"ר מיכל שטאובר, וטרינרית (שם אמיתי)
 


 

שלומית יקרה,

את התהליך התחלתי סקפטית מעט, אך את, באורך הרוח המאפיין אותך,
חשפת אותי אט אט למקומות נסתרים בנפשי.
לימדת אותי לשאול, לבחון, להבין ולגלות בתוכי כוחות ומשאבים שלא ידעתי על קיומם בי,
ותוך מחקר מעמיק שהנחת בצורה כה מקצועית, להבין את הדורש שינוי אך יותר מכך-
לגלות בתוכי את הכח לשנות!!
היית לי שותפה מלאה לדרך לא קלה, אבל תמיד הרגשתי וידעתי שכשאת אותי מובילה
אני אגיע אל מחוז חפצי!
לא תמיד קלה היתה הדרך, אך גם כשמעדתי ושפשפתי את הברך,
היית שם לאסוף אותי חזרה, לעזור לי לנער מעליי את האבק שדבק ובדרכך מלאת חדות הבנה,
אמפתיה וחכמה לחזור ולהזכיר לי ״שכל כישלון הוא רק משאב למידה״.

שלומית, את כל הדברים שלמדתי ממך אני לוקחת איתי אל המסע הארוך של חיי,
אני בטוחה שיהיו המון מקומות בהם אשתמש בכל אותם כלים ותובנות
שיהפכו את הדברים להרבה יותר חדים, ברורים ולכן אפשריים.
אין גבול להוקרת התודה שלי!!
תודה על היותך מי שאת- מקצועית, אמינה, סבלנית ומכילה.

בהערכה ענקית!!!

טלי, בת 37, מורה בתיכון


 

לשלומית היקרה,

המון תודות וברכות על ההקשבה, הנתינה, ההתמדה והמסירות שהענקת לי במשך סדרת המפגשים שהייתה בינינו. אומנם זוהי סדרת טיפולים קצרה יחסית אבל לימדת אותי בה כל כך הרבה דברים ובעיקר איך לא לפחד מהחרדה, לדעת להתגונן בפניה ולהפוך אותה לדבר שולי ובלתי מזיק בחיי.
יש בך הרבה נתינה, פירגון ואהדה. קולך המרגיע ימשיך ללוות אותי בדיסק שמסרת לי, ואני מאוד מקווה שאשתחרר מהכל כמה שיותר מהר.
קיבלתי ממך ארגז כלים שעזר וימשיך לעזור לי בהמשך להתמודד עם החרדה.
היום אני יכול להגיד בבטחה שאינני מפחד מהחרדה, אני יכול להתמודד איתה, חרדה לא תוכל להיות בגוף רגוע .
ולכן חרדה יקרה שלי בואי אלי אני מוכן לקרב המוחות בינינו, לא יעזור לך כלום - אני אנצח!
ולסיום הגעתי אליך ממש במקרה דרך חיפוש באינטרנט, ללא כל המלצות או היכרות ובנוסף המרחק מגבעתיים להוד השרון, כל זה היה אמור למנוע ממני לבוא אליך, אבל כנראה שהגורל רצה אחרת ואני מאוד שמח על כך, זה היה שווה הכל.

תודה גדולה מעומק הלב,

עמית, בן 55, מנהל חשבונות


 
שלומית היקרה,

בניסיוני להתמודד עם חרדה המגבילה אותי בחיי היומיום,
הגעתי אלייך מבלי להכיר אותך, או לקבל עלייך המלצות,
ומבלי לדעת בדיוק מה זה ביופידבק.
תחושת הבטן הטובה שהייתה לי לגבייך לאחר ששוחחתי איתך בטלפון,
הצדיקה את עצמה לאורך התהליך כולו.
אני רוצה להודות לך מאד על ההקשבה, הסבלנות, המקצועיות, העידוד והתמיכה.
אין ספק שאת מאד אוהבת ומאמינה במה שאת עושה ועל כן עושה זאת במסירות גדולה.
התהליך שנעשה בצורה נעימה ומלאת אמפתיה היה מעניין מאד עבורי,
קיבלתי כלים טובים שמסייעים לי בחיים בכלל, ולא רק בהקשר של החרדה.

בתודה גדולה,

שני, בת 35, מעצבת פנים


 
לשלומית היקרה,

הגעתי אליך בעקבות משבר אישי בתחושה שעולמי חרב עליי, כשאני מטופלת בכדורים נגד דיכאון אותם לקחתי מבחירה.
היה ברור לי, שאין בכוונתי להמשיך בטיפול התרופתי לטווח הארוך מאחר ואני אישה שהשליטה בחיי חשובה לי.
מצאתי בך אוזן קשבת תמיכה ואמפטיה שהיו חשובים ונחוצים לי כאחד.
במהלך אימון הביופידבק ובעזרת תרגילים וכלים שהענקת לי במקצועיות רבה, גיליתי שאני משיבה לעצמי את השליטה בחיי ויש ביכולתי להוריד את רמות ה-"stress" ולהפסיק בהדרגה את הטיפול התרופתי שלו נזקקתי.

מודה לך מקרב לב,


ענת, בת 41, מנחת סדנאות


 
שלומית היקרה,

רציתי להודות לך על תהליך האימון שעברתי אצלך. הגעתי לאימון ביופידבק לאחר ששנים אני סובלת מתסמונת המעי הרגיז. עברתי את כל הבדיקות האפשריות ולרופאים לא היו פתרונות בשבילי. לאט לאט הבנתי שיש בתסמונת גם סממנים פסיכוסומאטיים: שמתי לב שהבטן מציקה לי בעיקר במצבים חברתיים ותיארתי לעצמי שזה קורה בגלל שאלו מצבים מלחיצים עבורי והבטן מבטאת את הלחץ, אך לא ידעתי כיצד ניתן להפחית אותו. באימון עסקנו רבות גם בניסיון לחקור את התופעה ואת הגורמים לה וגם בלימוד טכניקות שונות שעזרו לי להרגיע את הבטן במצבים כאלו. אני התחברתי בעיקר לטכניקת הנשימה וזה היה מאלף לראות את השינוי מתרחש מול העיניים על צג המחשב. הצלחתי ליישם את הטכניקה בזמן אמת ולהרגיש איך הבטן נרגעת. 
היה ניכר שחשוב לך שאלמד את כל הטכניקות כדי שאוכל לנצל את המקסימום שניתן, השקעת את כל כולך בתהליך והיה חשוב לך שאצליח.

תודה רבה, 


גלית, בת 30, מעצבת גרפית


 
הי שלומית,

רציתי להודות לך על סדרת המפגשים בהם הכרת-תרגלת-לימדת-טיפלת בשיטת ביו פידבק, בי, בסקרנותי ובהפרעת הקשב שלי...
היה מרתק ומאלף,יש בשיטה כוח רב להראות לך מול העיניים, בשיטה מדעית ובדוקה את מה שמתרחש בתוכך ואת החיבור הכה ברור בין הגוף לנפש לרגש למחשבה... אני מודה לך שהרגשת אותי, התאמת עצמך אלי, סיפקת מענה לסקרנותי ולא חסכת ממני הסבר, תרגול, אתגר ופידבק גם מילולי שלך, בנוסף למוניטורים השונים...
בהצלחה בהמשך,ולחיים רגועים אך מלאי חיות....

תודה,


צילה, בת 50, מטפלת בהבעה וביצירה


 
שלומית יקרה,

אני מודה לך על שנתת לי כל כך הרבה.
אני יודעת שלא הייתי בדיוק המקרה הקלאסי, ואני מאוד מעריכה את המאמץ שלך "לתפור" אימון שיתאים לצרכים שלי. עזרת לי מאוד להתחזק בתקופה הזאת ולהיות בטוחה בהחלטה שלי. אני מרגישה ממוקדת ומודעת לסיבות על פיהן אני פועלת כמו שלא הייתי מעולם. אני מוצאת את עצמי מספר פעמים ביום נעה בין פחד ולחץ להתרגשות ושמחה, אך בעקבות העבודה שלנו יחד מסוגלת (פחות או יותר...) להכיל את זה. להבין שזה פשוט חלק מהעניין. אני יודעת, שהפחד הזה הוא הפחד שלפני עלות השחר...
אני חושבת שאת מאמנת מצוינת - אמפאטית ושנונה. הרגשתי כמה את אוהבת את עבודת האימון וסקרנית באמת לסיפורים של אנשים. כמה את אוהבת את היצירתיות והאפשרויות שבכלים השונים להגיע לאמיתות הכי בסיסיות שלנו. עובדה שברגע שידעתי שאת פנויה לקבל, מיד דחפתי חברות לפנות אליך...

תודה מכל הלב,


גלי, בת 36, עובדת מדינה


 
שלומית שלום,

רציתי להגיד תודה.
הגעתי אליך לאימון ביופידבק על מנת לנסות ולהוריד את לחץ הדם שלי, מעין ניסיון אחרון להימנע מנטילת תרופות. אני חייב להודות כי הגעתי מעט ספקן, הרי מדובר בתופעה פיזיולוגית וכיצד יתכן שבכוח המוח בלבד אצליח לשפר מדדים פיזיולוגיים.
ה"חשיפה" שעשינו באחד המפגשים זכורה לי כבעלת האפקט המשמעותי ביותר בהדגמת הקשר בין גוף, תגובות פיזיולוגיות ובין מחשבות, רגשות ותחושות המנחות את פעולותיי. במסגרת ה"חשיפה" הדגמת לי כיצד נוצרת תגובה פיזיולוגית רק מעצם המחשבה על נושא שהטריד אותי.
מטרת האימון הושגה במלואה. הורדתי קרוב ל-10 יחידות בלחץ הדם הדיאסטולי ומעל 15 יחידות בלחץ הדם הסיסטולי. במהלך האימון קיבלתי ממך מגוון כלים שאימצתי ומשמשים אותי לצרכים שונים הן בהיבט הבריאותי, הן בהיבט התזונתי ובאופן כללי לשיפור ביצועים במשימות שונות שאני נתקל בהם בחיים...
תודה על הגמישות וההתאמה לצרכיי. תודה על היצירתיות ומציאת הדרכים המתאימות להעברת המסר. תודה על ההתמדה והעמידה על ביצוע המטלות, ללא זה האימון לא היה מצליח. תודה על הסבלנות ועל היחס המבין.


דוד, בן 45, מנהל פרויקטים


 
שלומית היקרה,

...תהליך האימון נתן לי הרבה תחושת כוח, אמונה בעצמי והעזה ללכת בדרך שאני רואה לנכון. הוא אפשר לי להעיז יותר להביע את דעותיי ואת רגשותיי, אחרי שאני מזהה אותם ומכירה בהם, מבלי לחשוש מתגובות האחרים. אני מרגישה יותר אותנטית היום, ואי לכך יותר שמחה ומסוגלת ליהנות מהדברים שסביבי. אני גם יותר מסוגלת לעמוד מול קהל או לדבר בקבוצות של אנשים ולהיות אותנטית עם הרבה יותר ביטחון ועוצמה.ה מבחינתי הישג חשוב מאוד.
את כמאמנת, היית מאוד אמפאטית, רגישה, מעודדת ומאמינה בי, דבר שמאוד אפשר לי להתחבר לכוחות שלי ולדעת שאני יכולה לעשות ולשנות דברים שחשובים לי. היית מאוד מאורגנת מצד אחד, אולם מאוד גמישה וזורמת לפי מה שאני מביאה למפגש. "לרקוד את הרגע" היה כל הזמן ברקע.
המון תודה על הצוהר שפתחת בפניי אשר אפשר לי לגלות יותר את עולמי הפנימי, את הכוחות והחוזקות שבי, את חלומותיי, ערכיי וגם את הדרך להגיע אל כל אלה.


מיכל, בת 35, עובדת סוציאלית


 
שלומית יקרה,

תודה על מפגשים מרתקים ומלאי חיים!
תודה על תחושה של אמפתיה והבנה של כל עניין.
תודה על יכולת הקשבה מדהימה וזיכרון עוד יותר מדהים...
תודה על היכולת שלך להתמקד במטרה,
זה והמשימתיות שבך לחצו על כל הכפתורים שלא נלחצו עד היום...

ממני, בהערכה רבה


גלית, בת 33, מזכירה רפואית


שלומית,

נהניתי, החכמתי, חוויתי, הסתקרנתי, הרהרתי, ביצעתי ועל כך מגיעה לך תודה ענקית!!!
כל הכבוד על התעוזה האישית שלך לבחור בשינוי.
בהוקרה והערכה.


אנסטסיה, בת 40, מורה

שלומית איזנמן   נייד: 050-6315827   פקס: 09-7400545   ת.ד. 99 הוד השרון, מיקוד 45100   צור קשר
לייבסיטי - בניית אתרים